Die besten Cremes gegen Falten sind diejenigen, die Hyaluronsäure enthalten. Hyaluronsäure ist ein natürliches Feuchtigkeitsspender, der die Haut hydriert und Falten mildert. Cremes mit Hyaluronsäure sind ideal für alle Hauttypen, auch für empfindliche Haut. Auch Cremes mit Antioxidantien wie Vitamin C und E helfen gegen Falten. Antioxidantien schützen die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen und helfen, die Zellerneuerung zu fördern.
Cremes mit Vitamin C und E sind am besten für normale bis trockene Haut geeignet. Für alle Hauttypen geeignet sind auch Cremes mit Niacinamid. Niacinamid ist ein Vitamin B3-Derivat, das die Hautbarriere stärkt und die Zellerneuerung fördert. Niacinamid-haltige Cremes helfen, Falten zu reduzieren und die Haut zu straffen.
1. Gesichtsgymnastik gegen Falten
Wer sagt, dass Gymnastik nur für den Körper ist? Tatsächlich können Sie Ihr Gesicht auch trainieren, um Falten zu reduzieren und die Haut straffer zu machen. Dazu müssen Sie keine teuren Cremes oder Behandlungen kaufen – ein wenig Gesichtsgymnastik jeden Tag genügt. Eine der besten Übungen gegen Falten ist das Aufziehen der Augenbrauen.
Ziehen Sie einfach die Brauen nach oben, so als wollten Sie sich wundern, und halten Sie sie für 10 Sekunden in dieser Position. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal. Eine andere effektive Übung ist das Zupfen der Wangen. Nehmen Sie etwas Luft in die Wangen und ziehen Sie sie nach innen, so als wollten Sie einen Kussmund machen. Halten Sie diese Position für 10 Sekunden und wiederholen Sie die Übung 10 Mal. Auch das Strecken der Lippen kann helfen, Falten zu reduzieren.
Ziehen Sie einfach die Lippen so weit wie möglich nach oben und außen, so als wollten Sie einen Kussmund machen, aber ohne die Zähne zu zeigen. Halten Sie diese Position für 10 Sekunden und wiederholen Sie die Übung 10 Mal.
Gesichtsgymnastik ist eine effektive Möglichkeit, um die Hautalterung zu verlangsamen und Falten vorzubeugen. Viele Frauen glauben, dass sie mit zunehmendem Alter nichts mehr gegen Falten tun können. Das stimmt aber nicht! Durch regelmäßige Gymnastik kann man die Hautalterung tatsächlich verlangsamen und so Falten vorbeugen. Gesichtsgymnastik ist eine effektive Möglichkeit, um die Hautalterung zu verlangsamen und Falten vorzubeugen. Durch regelmäßige Gymnastik kann man die Hautalterung tatsächlich verlangsamen und so Falten vorbeugen.
2. Vitamine und Nährstoffe für die Haut
2. Vitamine und Nährstoffe für die Haut Zu den wichtigsten Nährstoffen für die Haut gehören Vitamine und Mineralien. Diese sind wichtig, um die Haut gesund zu halten und ihr zu helfen, sich selbst zu reparieren. Einige der wichtigsten Vitamine und Nährstoffe für die Haut sind: Vitamin A: Vitamin A ist ein wichtiges Vitamin für die Haut.
HIER GIBT ES WEITERE INFORMATIONEN ZUM PRODUKT
Es hilft, die Hautzellen zu regenieren und hält sie gesund. Vitamin A kann in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden oder über die Nahrung aufgenommen werden. Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind, sind zum Beispiel Karotten, Spinat und Süßkartoffeln. Vitamin C: Vitamin C ist ein weiteres wichtiges Vitamin für die Haut.
Es hilft, Kollagen zu produzieren, was wiederum die Haut elasticität gibt. Vitamin C kann ebenfalls in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden oder über die Nahrung aufgenommen werden. Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, sind zum Beispiel Orangen, Kiwis und Papayas. Zink: Zink ist ein Mineral, das ebenfalls sehr wichtig für die Haut ist. Es hilft bei der Wundheilung und schützt die Haut vor Infektionen. Zink kann in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden oder über die Nahrung aufgenommen werden. Lebensmittel, die reich an Zink sind, sind zum Beispiel Austern, Rinderleber und Cashewnüsse.
3. Hausmittelchen gegen Falten
Kennst du das auch? Du blickst in den Spiegel und siehst eine Falte, die vorher noch nicht da war. Oder aber sie wirkt plötzlich viel tiefer. So geht es leider immer mehr Frauen – und auch immer früher. Mit Mitte 20 haben bereits viele eine oberflächliche Falte, die sogenannte Zornesfalte. Diese setzt sich meistens zwischen den Augenbrauen fest und wird durch häufiges Stirnrunzeln vertieft.
Aber keine Sorge: Gegen Falten kann man etwas tun! Natürlich gibt es teure Cremes und andere Mittelchen in der Apotheke oder beim Kosmetiker, aber auch schon Hausmittelchen helfen gegen Falten.
1. Zwiebeln Ein weiteres Hausmittel gegen Falten sind Zwiebeln. Diese enthalten ebenfalls viele antioxydierende Eigenschaften, die Falten entgegenwirken können. Schneiden Sie eine Zwiebel in dünne Scheiben und legen Sie sie auf Ihre Gesichtshaut. Lassen Sie sie etwa 15 Minuten lang einwirken, bevor Sie sie mit lauwarmem Wasser abspülen.
2. Tomaten Tomaten sind ebenfalls reich an Lycopin, einem starken Antioxidans, das die Haut vor schädlichen UV-Strahlen schützt. Dadurch wird die Hautelastizität erhalten und Falten können vorgebeugt werden. Schneiden Sie eine Tomate in dünne Scheiben und legen Sie sie auf Ihre Gesichtshaut.
Lassen Sie sie etwa 15 Minuten lang einwirken, bevor Sie sie mit lauwarmem Wasser abspülen.
3. Gurke Gurken enthalten viele Vitamine und Mineralien, die gut für die Haut sind. Die enthaltene Kieselsäure hilft, die Hautzellen zu reparieren und die Hautelastizität zu erhalten. Legen Sie einfach eine dünne Gurkenscheibe auf Ihr Gesicht und lassen Sie sie etwa 15 Minuten lang einwirken, bevor Sie sie mit lauwarmem Wasser abspülen.
